자외선 지수에 대하여

By
Haninpost Indonesia
-

자외선이란?

자외선은 자외선A(UV-A), 자외선B(UV-B), 자외선C(UV-C)로 구성되어있습니다

uv(자외선) abc의 스펙트럼을 색깔로 나타낸 그래프

적당한 자외선의 노출은 균을 죽이고 비타민D 합성을 도와주는 등 이로운 점이 있습니다. 하지만 장시간 노출이 될 경우 우리 몸에 해로운 영향을 줍니다.

우리에게 해로운 자외선

UV-A
  • 피부 깊숙이 침투
  • 건조함, 주름, 광노화, 면역 억제, 피부암(활성산소), 피부를 검게 함
  • 계절에 상관없이 거의 동일
  • PA(+~+++) 차단제 사용 (+가 많으면 차단효과 큼)
UV-B
  • 피부 표면에 영향
  • 기미, 주근깨, 검버섯, 일광 화상, 홍반, 피부암(DNA 파괴)의 주원인
  • 여름에 강해짐
  • SPF(1~50) 차단제 사용(숫자가 클수록 차단효과 큼)

자외선 지수-자외선지수란?

태양으로부터 지표에 도달하는 자외선 복사량을 지수화 한 것을 말합니다.

자외선지수 서비스

자외선지수는 연중 매일 8회(3시간 간격) 글피까지 예측하여 서비스하고 있습니다
단계별 대응요령

자외선지수는 5단계로 구분하여 각 단계별 대응요령을 제공하고 있습니다.

 
단계 지수범위 대응요령
 위험 11 이상
  • 햇볕에 노출 시 수십 분 이내에도 피부 화상을 입을 수 있어 가장 위험함
  • 가능한 실내에 머물러야 함
  • 외출 시 긴 소매 옷, 모자, 선글라스 이용
  • 자외선 차단제를 정기적으로 발라야 함
 매우높음 8이상
11미만
  • 햇볕에 노출 시 수십 분 이내에도 피부 화상을 입을 수 있어 매우 위험함
  • 오전 10시부터 오후 3시까지 외출을 피하고 실내나 그늘에 머물러야 함
  • 외출 시 긴 소매 옷, 모자, 선글라스 이용
  • 자외선 차단제를 정기적으로 발라야 함
 높음 6이상
8미만
  • 햇볕에 노출 시 1～2시간 내에도 피부 화상을 입을 수 있어 위험함
  • 한낮에는 그늘에 머물러야 함
  • 외출 시 긴 소매 옷, 모자, 선글라스 이용
  • 자외선 차단제를 정기적으로 발라야 함
 보통 3이상
6미만
  • 2～3시간 내에도 햇볕에 노출 시에 피부 화상을 입을 수 있음
  • 모자, 선글라스 이용
  • 자외선 차단제를 발라야 함
 낮음 3미만
  • 햇볕 노출에 대한 보호조치가 필요하지 않음
  • 그러나 햇볕에 민감한 피부를 가진 분은 자외선 차단제를 발라야 함

※ 의학자문 : 서울대학교병원운영 서울특별시 보라매병원 피부과 박현선 서울의대 교수 * 자료 기상


RELATED ARTICLESMORE FROM AUTHOR